Про страхи

Когда человек начинает что-либо новое, он боится. Осознанно или бессознательно. Проявляя свой страх, или скрывая. Возбуждаясь от страха, или цепенея.

Это естественный процесс. Он обусловлен нашим инстинктом самосохранения. Еще с тех времён, когда любое неизвестное и новое несло смертельную опасность.

Вдобавок к этому неискореняемому инстинкту, наши надпочечники становятся спонсорами доставки кортизола в организм. Кортизол – гормон стресса. Он заставляет нас находиться в тревоге и навязчивом состоянии: «Нужно срочно что-то делать!»

Если мы знаем, что опция страха и тревоги прописана в базовых настройках, то можем привыкнуть к этим состояниям и перестать паниковать без причины. Продумать и предусмотреть все детали, а потом вспомнить как Вы переживали в прошлый раз, и как всё прошло хорошо)

Несколько раз вспомнить – и начинать)))
Made on
Tilda