Кира

Марафон мне понравился. Причем, чтобы ты понимала, я в плане всевозможных курсов и изучений себя со всех сторон, своих установок, предназначений и пр. - товарищ прожженный. Но у вас другой подход, более научный, что ли. И со стороны работы мозга я это еще не изучала.
Это было в каких-то моментах довольно легко, а в каких-то довольно сложно, были уроки, где я пересматривала раз 5. И перечитывала задания. Зато стало более понятно, и это забавно, что все мои реакции, да и реакции детей, так легко объясняются.
Никогда также не работала подробно с древом своим. И с этой точки зрения почти не рассматривала такие закономерности. Спасибо мне, кстати, сказали и родители, что пришлось вспоминать и в кучу собирать.
По поводу результатов. В ходе марафона мне пришло очередное осознание, что я иду не туда. Надо вернуться и немного видоизменить то, что уже делала. И я рада, хоть пока и боюсь немного.
Очень запомнилось про мотивацию: "давай лучше сделаем вот это...", и периодически применяю, не всегда срабатывает, но иногда помогает.
Если о конечном итоге, то картинка у меня не очень сложилась. И это скорее всего потому, что она уже у меня есть. Но я ее дополнила и посмотрела на себя изнутри, прямо в мозг, что ли)))))

Алёна

Один из немногих марафонов, который работает с глубиной.Начну по порядку.
1. Комфортный режим Марафона. Задания даются раз в 2 дня, и у Вас есть 36 часов на их выполнение. Основной плюс это возможность подумать над заданием, походить с ним, поразмышлять, поискать ответ на глубине. В Марафонах, где даются задания каждый день, включается азарт выполнить вовремя и ответ часто поверхностный.
Они хороши для быстрых ежедневных действий. Например, для достижения цели. Здесь же все по-другому. Предназначение не лежит на поверхности, оно в глубине. И ответ надо услышать. Т.е. дать себе время. И как раз режим Марафона позволяет это сделать
2. С другой стороны, есть и стимул. На все ДЗ давалась обратная связь от ведущих Марафона Елены Николовой и Екатерины Кравец, если ДЗ отправляешь вовремя. Поэтому есть стимул уложиться в отведенное время
3. Обратная связь – это еще один глубинный аспект Марафона. Некие подсказки, другой угол зрения, расширение видения, более глубинное исследование. Для меня она оказалась не менее ценной, чем задания Марафона
4. Напоминания и сопровождения Татьяны Серковой. Это дорогого стоит)) Спасибо огромное за Ваше участие и включенность
5. Ответы на вопросы. Есть возможность задать вопрос, если не до конца понятно задание, и Елена и Екатерина давали разъяснения. Что очень помогало. Плюс возможность услышать от вопросы других участников и взять для себя пользу
6. И, самое главное, это Итог. В конце мы собрали воедино все, что делали в течении 28 дней. Не могу сказать, что меня сразу осенил инсайт, когда я собрала все «пазлы». Нет, этого не произошло.
Но потом я по несколько раз возвращалась к ним и пересматривала их снова и снова. И каждый раз как будто бы снова ныряла в глубину себя. Видела себя по-другому. Слышала свои ценности. Понимала свои потребности. Принимала то, что во мне есть. Потому что #МОЖНО
Благодарю за то, что создали такой Марафон и за возможность принять участие!

Алина

Если вы ждёте и хотите готовых решений - то этот марафон не для вас!В процессе прохождения Марафона у меня появилось понимание: что такое структура мозга, как от нее зависят мои желания, действия и результат.
Так же для меня была полезна тема изучения собственных путей мотивации (что есть ложные, что есть истинные), плюс я поняла зависимость мотивации от процессов, происходящих в отдельных структурах мозга. Научилась анализировать свои «провалы», а самое главное пути, которые им предшествовали, теперь я могу предвидеть шаги, которые ведут меня «не туда».
Отдельное СПАСИБО за тему зависимости формирования желаний от мнения окружающих!!!
Сложно, но #МОЖНО!

Евгения

Много раз думала о Вас с мыслями благодарности за возможность участия в нем, он получился у вас очень дофаминовый и мне есть что написать в отзывах 🙏🏻💛, вчера до 3:00 ночи переслушивала некоторые лекции, так как марафон проходила на фоне сильной слабости из-за ковида, так совпало что вначале марафоне начали болеть и было такое, что с температурой 39 отвечала и слушала лекции, но желание многое понять и разобраться было очень сильным и Ваш материал безумно интересным а ещё, очень важно для меня, не слиться и довести до конца его.
Так вот вчера были ещё одни инсайты , и многую информацию услышала по другому ��
Итак , отзывы и впечатления:
✅по организации
-Очень удобная форма в боте телеграмма-Хорошо слышен звук-Отличная продолжительность лекции и структурная и последовательная подача информация- приятные голоса лекторов , что до меня всегда важно, слушать было в кайф- много жизненных примеров и юмора, что даёт некую лёгкость восприятия даже трудной информации- вся информация важная нужная и интересная- я с интересом ждала следующую лекцию и задания, доверяя всему, что происходит- приятная ассистент Татьяна ��- очень понравилась рубрика "мысли вслух" так как именно они часто вот для меня ответами на некоторые вопросы, которые меня давно волновали ��- получать ответы на свои проделанные задания, на мои задания голосом лектора даёт много доверия и мотивации- отличная поддержка от Натальи командного духа и настроя дойти до конца и при этом не утонуть в чувстве вины ��🏻
Польза моя личная от марафона:
- разобралась в механике сложных процессов нейрофизиологии , о которых так много написано книг и вокруг которых так много кишит семинаров и тренингов ;- наконец-то поняла повеление моего мужа, перегружающего свою нейросеть. Раньше думала он циничен и ко многому равнодушен , теперь глубже поняла природу происхождения некоторых поступков, но пока думаю как с этим жить дальше ) и как бы ему- Для себя поняла, что много расстраиваюсь от нереализованных целей, а их у меня вагон с тележкой, в тот момент, когда могу наслаждаться тем что получается уже и что идёт легче, а сложные цели разбивать на мелкие и по чуть-чуть в них набирать обороты. По чуть-чуть, мелкими шагами, идти к крупным ��- Расставила приоритеты так, чтоб отдых и восстановление ресурса были в моей жизни Всегда.- поняла природу происхождения моей тревожности и раздражительности (работаю)- меньше себя упрекаю / больше позволяю- очень понравилась работа с родом ( правда не вложилась в дедлайн, так как все были напряжены из-за болезни но, когда родители успокоились и начали адекватное лечение, то смогли поведать тайны рода, окунуться в воспоминания, и это было очень очень душевно и тепло, и много удивительных совпадений открылось)
Спасибо что создаёте так е проекты , делитесь опытными знаниями и позволяете лучше разобраться в сложных но важных вещах , считаю это те знаниями которые важны и нужны как первая помощь в медицине ��🏻

Анна

"Понравился научный подход, объяснение моих поступков не через мифические и абстрактные объяснения, а через взаимосвязь работы головного мозга и моими действиями.
Интересные упражнения, я смогла обернуться и посмотреть на себя, на свою реальность, на свои ресурсы. После марафона я решилась еще раз попробовать себя в роли психолога)). А вдруг у меня получиться вернуться, вдруг там для меня найдется интерес? Я осталась довольна своим новым опытом.
Сейчас, прежде чем на что-то решиться, что-то сделать задаю себе вопрос - а оно мне действительно нужно, ХОЧУ я это или действую, потому что надо. Правда, приходится немного притормаживать )). Но, думаю, что небольшой тормоз мне не помешает. :). Спасибо за возможность разрешать себе то, о чем даже не задумывалась."

Елена

"Честно говоря, более удачного названия для марафона трудно себе представить.
Это были удивительные три недели в компании Елены и Екатерины, за которые стало (воз)можно:- познакомиться с собой поближе- понять что даёт силу/ресурс- узнать про работу нейронных сетей (это моя любимая часть)
Спасибо организаторам за бережное отношение, за индивидуальную обратную связь, за «компас», по которому #можно идти к себе. Подозреваю, что путь будет не простым, но начало уже положено!"