Практический онлайн-марафон про то, как разрешить себе жить СВОЮ жизнь

#МОЖНО

Старт - 1 апреля 2021

28 дней

10% теория / 90% практика

Домашние задания + Ответы на вопросы

Что такое "Жить СВОЮ Жизнь"?



Жить НЕ по стандартам "Всем по вилле, по миллиону долларов, три машины и самолету", а проживать каждый день счастливо, чтобы ни происходило, и заниматься исключительно тем, что приносит удовольствие

Почему важно научиться жить СВОЮ Жизнь?

Это ощущение наполненности Жизни

Время теряется, уходит, кажется, что всё зря

Чтобы наполнить Жизнь важными событиями, деятельностью, которая позволяет самореализоваться

Без этого невозможно чувствовать себя успешным

Без этого внутри чувство пустоты, апатии, бессмысленности

Чтобы почувствовать вдохновение на новые свершения

Что будет, если продолжить Жить, как сейчас:

Придётся сожалеть об упущенном времени и возможности (А ведь мог бы!..)

Результаты своей Жизни могут казаться неудовлетворительными

Вы не реализуете свой потенциал

Можете так и не понять, для чего Вы рождены, и в чем могли быть очень хороши

Как понять, что Вы УЖЕ живете СВОЮ Жизнь?

Heading photo

Когда начнёте просыпаться легко и с предвкушением нового дня. Когда удовольствие станет ежедневным спутником. Когда увидите, что реализуя себя, Вы одновременно меняете этот Мир

Heading photo

Вы сможете управлять своей Жизнью

Heading photo

Отношения с собой и со своими близкими станут спокойнее

Heading photo

Вам будет легче объяснить окружающим, чем Вы занимаетесь и почему это важно

Heading photo

У Вас больше уверенности в себе

Марафон #МОЖНО для Вас, если Вы:

В тупике

Ищете своё предназначение

Чувствуете, что можете достичь большего

Не знаете, куда двигаться дальше

Скучаете на работе

Ищете смысл в своей деятельности

Уперлись в стеклянный потолок

Мечтаете работать с удовольствием

Хотите найти время для отдыха

Хотите повысить эффективность своей деятельности

Ищете, где взять энергию

Гиперответственный трудоголик

Не можете найти время на себя

Испытываете постоянный стресс

Кому не стоит идти на марафон #МОЖНО:

Любителям ныть и считать, что во всем виноваты другие

Тем, кто планирует вылечить депрессию с помощью марафона

Тому, кто хочет изменить Жизнь, не меняясь сам

Марафон #МОЖНО - это специально разработанная система шагов, которые помогут Вам последовательно прийти к пониманию своей Жизни, своих особенностей и как с ними жить в гармонии и счастливо

В Марафоне #МОЖНО будут:

Короткие лекции

Практические задания

Интеллектуальный пазл

Путешествия в свой внутренний Мир

Анализ Ваших способов мышления, талантов, склонностей, потребностей и желаний

Исследование Ваших страхов, запретов, тормозящих установок и внутренних ограничений

Индивидуальная обратная связь по каждому выполненному заданию

Помощь в анализе и структурировании Ваших находок и выборов

Что Вы узнаете и чему научитесь?

Стратегии управления своей Жизнью

Пути трансформации чувства вины и долженствования

Алгоритм поиска и раскрытия себя и своего предназначения

Инструменты для реализации предназначения

Индивидуальное сопровождение и обратную связь по выполненным заданиям

Тотальную конфиденциальность и отсутствие пересечений Участников

Понимание и принятие своих особенностей

Понимание, что Вас тормозит и ограничивает

Знание своих слабых и сильных сторон

Семейные запреты: поиск и разоблачение

Определение целей и направления движения

Сортировку желание и требований на "свои" и "чужие"

Краткая программа Марафона #МОЖНО:

  • Формат PRO

    ● Что такое предназначение. Как и зачем его искать● Формирование первоначальной цели● Как понять свои истинные желания● Заложенные программы● Как отличить внутренние потребности от внешних требований● Стресс и субъективный стресс● Ролевые модели и навыки● Почему мы откладываем и как начать действовать● Навыки, способности, опыт, стратегии успеха, неуспеха● Интуиция в поиске предназначения● Роль отдыха и расслабления в реализации предназначения● Семейные запреты, сценарии отдыха● Как работает мотивация● Что такое концепция ожидаемой полезности и как ее использовать● Понятие осознанности в реализации своего предназначения● Определение индивидуального баланса: пошаговая инструкция к применению

  • Формат IntellectPRO

    ● Что такое предназначение. Как и зачем его искать● Формирование первоначальной цели● Что такое нейросети● Нейросеть пассивного режима (перезагрузки)● Заложенные программы● Как отличить внутренние потребности от внешних требований● Нейросеть определения значимости (должен)● Стресс и субъективный стресс● Ролевые модели и навыки● Почему мы откладываем и как начать действовать● Исполнительная нейросеть (могу)● Навыки, способности, опыт, стратегии успеха, неуспеха● Моделирование стратегий успеха● Телесная осведомленность – непозволение себе отдыха● Интуиция в поиске предназначения● Нейросеть соматического маркера● Семейные запреты, сценарии отдыха● Что такое концепция ожидаемой полезности и как ее использовать● Понятие осознанности в реализации своего предназначения● Определение индивидуального баланса: пошаговая инструкция к применению● Тестирование индивидуального уровня осознанности

Формат марафона #МОЖНО

Как всё будет происходить:

1

Каждый нечётный день (1,3,5,7….27)

Лекция + Задание

2

Каждый чётный день (2,4,6,8...28)

Ответы на вопросы + проверка выполненных заданий + Бонусы

3

Все задания, лекции и бонусы появляются в чат-боте


4

Все ответы на вопросы и обратная связь

по выполненным заданиям присылается конфиденциально в личном сообщении

Почему именно Марафон #МОЖНО

В чём его уникальность?

Психодинамический и психологический подход как Путь к осознанности

Нейропсихологический подход как Путь к пониманию КАК работает Ваш мозг

Коучинг как инструмент по разработке конкретного направления движения

Авторы и ведущие Марафона

Мы будем делиться с Вами опытом и вести по пути трансформации:

Heading photo

Екатерина Кравец

Эксперт в сфере коммуникаций, продвижения бизнеса и профессиональных продаж

- Сертифицированный бизнес-тренер международной категории
- Организатор событий и мероприятий: от 5000 до 12000 участников
- Автор нового формата обучения — ресурсный практикум, а также технологии внедрения навыков и знаний в Жизнь и Бизнес Участников
- Обучила более 30 000 людей в 12 странах Мира

Heading photo

Елена Николова

Психоаналитик, Лектор, Нейропсихолог

- Тренинговый аналитик и супервизор Европейской Конфедерации Психоаналитических Психотерапий
- Автор и ведущая проекта «Психоанализ: от теории к практике»
- Автор и ведущая обучающего курса специализации: «Психоаналитическая психотерапия детей и подростков»
- Автор и ведущая программы профилактики и реабилитации эмоционального выгорания "Neurodetox"
- Автор и ведущая проекта «Беседы о воспитании»
- Психолог-консультант мультсериала «Волк наоборот»
- Стаж практической работы – более 18 лет

Форматы участия:

В чем особенность каждого из вариантов участия в Марафоне

Пакет PRO

Подойдёт Вам, если Вы готовы к самостоятельной работе по простым инструкциям. Вам необходимо будем слушать задания и выполнять их. Вы получите результат, не углубляясь в детали. Также есть возможность понять плохо осознаваемые модели поведения

Пакет IntellectPRO

Подойдёт Вам, если Вы любите понимать всё до мельчайших нюансов. Если Вам необходимо больше информации, чем "делай раз, делай два, делай три". Если Вы привыкли понимать, как происходят изменения в Вашей Жизни, и готовы приложить к этому чуть больше усилий и осмыслений. Здесь будет не только психологическая информация, но также информация о персональных закономерностях работы собственного мозга

Пакет IntellectPRO VIP

Подойдёт Вам, если Вы привыкли во всем получать эксклюзивное качество и индивидуальный подход. Здесь у Вас появится возможность пройти индивидуальные сессии с авторами проекта, а также доступ в личный чат, где Вы будете получать обратную связь по каждому заданию без посредников

Сколько стоит участие?

Выберите удобный для Вас формат участия и нажмите кнопку "Забронировать"

PRO

2800 грн

28 дней в Марафоне

Самостоятельное выполнение Домашних Заданий (без проверки)

Ответы на вопросы по прохождению Марафона от авторов Марафона




IntellectPRO

5600 грн

28 дней в Марафоне

Персональная обратная связь по Домашним Заданиям от авторов Марафона

Ответы на личные вопросы от авторов Марафона

Дополнительные темы, расширенная подача информации



IntellectPRO VIP

28000 грн

28 дней в Марафоне

Персональная обратная связь по Домашним Заданиям от авторов Марафона

Ответы на личные вопросы от авторов Марафона

Дополнительные темы, расширенная подача информации

Индивидуальное сопровождение (закрытый чат с Авторами Марафона)

2 персональные онлайн-сессии по 30 мин с авторами Марафона

Отзывы участников #МОЖНО

ВАЖНО! Мы оставляем за участниками потоков марафона #МОЖНО право на анонимность, поэтому имя и фотография участника могут быть изменены в целях конфиденциальности. Но суть отзыва от этого не меняется, передаем его дословно :)

Illustration

Кира

Марафон мне понравился. Причем, чтобы ты понимала, я в плане всевозможных курсов и изучений себя со всех сторон, своих установок, предназначений и пр. - товарищ прожженный. Но у вас другой подход, более научный, что ли. И со стороны работы мозга я это еще не изучала.
Это было в каких-то моментах довольно легко, а в каких-то довольно сложно, были уроки, где я пересматривала раз 5. И перечитывала задания. Зато стало более понятно, и это забавно, что все мои реакции, да и реакции детей, так легко объясняются.
Никогда также не работала подробно с древом своим. И с этой точки зрения почти не рассматривала такие закономерности. Спасибо мне, кстати, сказали и родители, что пришлось вспоминать и в кучу собирать.
По поводу результатов. В ходе марафона мне пришло очередное осознание, что я иду не туда. Надо вернуться и немного видоизменить то, что уже делала. И я рада, хоть пока и боюсь немного.
Очень запомнилось про мотивацию: "давай лучше сделаем вот это...", и периодически применяю, не всегда срабатывает, но иногда помогает.
Если о конечном итоге, то картинка у меня не очень сложилась. И это скорее всего потому, что она уже у меня есть. Но я ее дополнила и посмотрела на себя изнутри, прямо в мозг, что ли)))))

Illustration

Алёна

Один из немногих марафонов, который работает с глубиной.Начну по порядку.
1. Комфортный режим Марафона. Задания даются раз в 2 дня, и у Вас есть 36 часов на их выполнение. Основной плюс это возможность подумать над заданием, походить с ним, поразмышлять, поискать ответ на глубине. В Марафонах, где даются задания каждый день, включается азарт выполнить вовремя и ответ часто поверхностный.
Они хороши для быстрых ежедневных действий. Например, для достижения цели. Здесь же все по-другому. Предназначение не лежит на поверхности, оно в глубине. И ответ надо услышать. Т.е. дать себе время. И как раз режим Марафона позволяет это сделать
2. С другой стороны, есть и стимул. На все ДЗ давалась обратная связь от ведущих Марафона Елены Николовой и Екатерины Кравец, если ДЗ отправляешь вовремя. Поэтому есть стимул уложиться в отведенное время
3. Обратная связь – это еще один глубинный аспект Марафона. Некие подсказки, другой угол зрения, расширение видения, более глубинное исследование. Для меня она оказалась не менее ценной, чем задания Марафона
4. Напоминания и сопровождения Татьяны Серковой. Это дорогого стоит)) Спасибо огромное за Ваше участие и включенность
5. Ответы на вопросы. Есть возможность задать вопрос, если не до конца понятно задание, и Елена и Екатерина давали разъяснения. Что очень помогало. Плюс возможность услышать от вопросы других участников и взять для себя пользу
6. И, самое главное, это Итог. В конце мы собрали воедино все, что делали в течении 28 дней. Не могу сказать, что меня сразу осенил инсайт, когда я собрала все «пазлы». Нет, этого не произошло.
Но потом я по несколько раз возвращалась к ним и пересматривала их снова и снова. И каждый раз как будто бы снова ныряла в глубину себя. Видела себя по-другому. Слышала свои ценности. Понимала свои потребности. Принимала то, что во мне есть. Потому что #МОЖНО
Благодарю за то, что создали такой Марафон и за возможность принять участие!

Illustration

Алина

Если вы ждёте и хотите готовых решений - то этот марафон не для вас!В процессе прохождения Марафона у меня появилось понимание: что такое структура мозга, как от нее зависят мои желания, действия и результат.
Так же для меня была полезна тема изучения собственных путей мотивации (что есть ложные, что есть истинные), плюс я поняла зависимость мотивации от процессов, происходящих в отдельных структурах мозга. Научилась анализировать свои «провалы», а самое главное пути, которые им предшествовали, теперь я могу предвидеть шаги, которые ведут меня «не туда».
Отдельное СПАСИБО за тему зависимости формирования желаний от мнения окружающих!!!
Сложно, но #МОЖНО!

Illustration

Евгения

Много раз думала о Вас с мыслями благодарности за возможность участия в нем, он получился у вас очень дофаминовый и мне есть что написать в отзывах 🙏🏻💛, вчера до 3:00 ночи переслушивала некоторые лекции, так как марафон проходила на фоне сильной слабости из-за ковида, так совпало что вначале марафоне начали болеть и было такое, что с температурой 39 отвечала и слушала лекции, но желание многое понять и разобраться было очень сильным и Ваш материал безумно интересным а ещё, очень важно для меня, не слиться и довести до конца его.
Так вот вчера были ещё одни инсайты , и многую информацию услышала по другому �
Итак , отзывы и впечатления:
✅по организации
-Очень удобная форма в боте телеграмма-Хорошо слышен звук-Отличная продолжительность лекции и структурная и последовательная подача информация- приятные голоса лекторов , что до меня всегда важно, слушать было в кайф- много жизненных примеров и юмора, что даёт некую лёгкость восприятия даже трудной информации- вся информация важная нужная и интересная- я с интересом ждала следующую лекцию и задания, доверяя всему, что происходит- приятная ассистент Татьяна �- очень понравилась рубрика "мысли вслух" так как именно они часто вот для меня ответами на некоторые вопросы, которые меня давно волновали �- получать ответы на свои проделанные задания, на мои задания голосом лектора даёт много доверия и мотивации- отличная поддержка от Натальи командного духа и настроя дойти до конца и при этом не утонуть в чувстве вины ��🏻
Польза моя личная от марафона:
- разобралась в механике сложных процессов нейрофизиологии , о которых так много написано книг и вокруг которых так много кишит семинаров и тренингов ;- наконец-то поняла повеление моего мужа, перегружающего свою нейросеть. Раньше думала он циничен и ко многому равнодушен , теперь глубже поняла природу происхождения некоторых поступков, но пока думаю как с этим жить дальше ) и как бы ему- Для себя поняла, что много расстраиваюсь от нереализованных целей, а их у меня вагон с тележкой, в тот момент, когда могу наслаждаться тем что получается уже и что идёт легче, а сложные цели разбивать на мелкие и по чуть-чуть в них набирать обороты. По чуть-чуть, мелкими шагами, идти к крупным �- Расставила приоритеты так, чтоб отдых и восстановление ресурса были в моей жизни Всегда.- поняла природу происхождения моей тревожности и раздражительности (работаю)- меньше себя упрекаю / больше позволяю- очень понравилась работа с родом ( правда не вложилась в дедлайн, так как все были напряжены из-за болезни но, когда родители успокоились и начали адекватное лечение, то смогли поведать тайны рода, окунуться в воспоминания, и это было очень очень душевно и тепло, и много удивительных совпадений открылось)
Спасибо что создаёте так е проекты , делитесь опытными знаниями и позволяете лучше разобраться в сложных но важных вещах , считаю это те знаниями которые важны и нужны как первая помощь в медицине ��🏻

Illustration

Анна

"Понравился научный подход, объяснение моих поступков не через мифические и абстрактные объяснения, а через взаимосвязь работы головного мозга и моими действиями.
Интересные упражнения, я смогла обернуться и посмотреть на себя, на свою реальность, на свои ресурсы. После марафона я решилась еще раз попробовать себя в роли психолога)). А вдруг у меня получиться вернуться, вдруг там для меня найдется интерес? Я осталась довольна своим новым опытом.
Сейчас, прежде чем на что-то решиться, что-то сделать задаю себе вопрос - а оно мне действительно нужно, ХОЧУ я это или действую, потому что надо. Правда, приходится немного притормаживать )). Но, думаю, что небольшой тормоз мне не помешает. :). Спасибо за возможность разрешать себе то, о чем даже не задумывалась."

Illustration

Елена

"Честно говоря, более удачного названия для марафона трудно себе представить.
Это были удивительные три недели в компании Елены и Екатерины, за которые стало (воз)можно:- познакомиться с собой поближе- понять что даёт силу/ресурс- узнать про работу нейронных сетей (это моя любимая часть)
Спасибо организаторам за бережное отношение, за индивидуальную обратную связь, за «компас», по которому #можно идти к себе. Подозреваю, что путь будет не простым, но начало уже положено!"

ЧАВО

Вопросы, которые чаще всего задают нам по Марафону #МОЖНО

  • Можно ли найти предназначение, если у меня уже есть профессия?

    Да, это возможно. Особенно, если учесть, что профессию мы выбираем в юности. Это тот возраст, когда мы не совсем готовы делать подобный выбор.

    Наличие профессии поможет лучше понять свои склонности и предпочтения, быстрее найти предназначение.

  • Если мне уже больше 30-ти, есть ли смысл начинать искать предназначение?

    Предназначение - это способность проживать свою Жизнь счастливо и наполненно, максимально раскрывая свои способности и таланты. Есть смысл начинать в любом возрасте, и после 30-ти тоже.

  • А может ли быть 2 и более предназначения?

    Предназначение - широкое понятие. Оно включает в себя и направление деятельности, и многие сферы Жизни. Это способность и внутреннее разрешение получать удовольствие от разных процессов и событий. Поэтому предназначение - одно, но направлений деятельности может быть 2 и более.

  • Можно ли объяснить другому человека, что ему надо найти своё предназначение?

    Можно посмотреть на Ваш вопрос с другой стороны. Например, подумать, а зачем это Вам? Для чего Вам объяснять другому человеку о поиске его предназначения?

    Возможно, это актуально для Вас? Ведь когда Вы найдете своё предназначение, то необходимость кому-то объяснять сама отпадёт.

    Потому что Жизнь станет наполненной интересными и увлекательными для Вас событиями.

  • Есть ли смысл искать предназначение, если семья против?

    При учёте, что это Ваша Жизнь, и Вам её проживать, то стоит.

    В некоторых семьях существуют потомственные профессии, или установки против какой-либо деятельности. В таких семьях неприемлемые профессии считают позорными, недостойными, унизительными, несущественными. Это может затруднять движение вперед.

    Но однозначно есть смысл искать и реализовывать свое предназначение.

  • Можно ли найти предназначение, если у меня нет никаких талантов?

    Каждый человек может научиться делать хорошо своё дело.

    Возможно, Вы искали и измеряли свои таланты не той линейкой. Предназначение найти можно, если Вам до сих пор кажется, что нет никаких талантов.

  • Хочу найти предназначение, но не уверен (-а), что не смогу его реализовать стоит ли начинать?

    В современном Мире огромное количество возможностей для реализации самых разнообразных идей. Поэтому смело идите навстречу себе!

    Найти своё предназначение - это научиться получать удовольствие от своей деятельности, войти в свой ритм, прийти к своим способам реализации и монетизации деятельности.

    Стоит. Находите и изменяйте свою Жизнь!

  • Есть ли люди, у которых нет предназначения?

    Есть люди, которые приняли позицию так думать. Потому что поиск и реализация своего Предназначения - это трудоёмкий процесс, который требует отдельного внимания, осмысления и действий.

    Предназначение каждого Человека - научиться проживать свою Жизнь наполненно и с удовольствием, заниматься той деятельностью, которая приносит радость и помогает самореализоваться. Именно поэтому мы считаем, что каждый Человек способен найти своё Предназначение.

  • Со скольки лет можно начинать искать предназначение?

    Готовность выбрать профессию формируется к 22-25 годам. А поиск предназначения может начинаться и раньше

  • Меняется ли предназначение в течение жизни?

    Предназначение крайне редко приходит в каком-то одном виде деятельности. Это Путь. Это способность проживать каждый день своей Жизни с удовольствием, наполненно и осознанно. Здесь могут присутствовать разные виды деятельности. Они могут меняться. Сама суть остаётся постоянной)

    Может ли навредить прохождение марафона?

    А что, если я не найду предназначение, когда пройду марафон?

Свяжитесь с нами:

если остались вопросы или нужна помощь с бронью участия

orp.stevark%40ofni

+38 095 127 7255